Saúde Mental
5 dicas para cuidar da sua saúde mental
Ansiedade, tristeza, estar angustiado, são sensações comuns que sentimos no nosso dia a dia. Mas você sabe dizer o que essas sensações significam? Você costuma
Ansiedade, tristeza, estar angustiado, são sensações comuns que sentimos no nosso dia a dia. Mas você sabe dizer o que essas sensações significam? Você costuma
E se você descobrisse que existe algo que pode aumentar seu tempo e qualidade de vida? Pois é, esse algo existe! Estou falando do sono.
A tecnologia já faz parte da nossa realidade, porém ainda temos alguns receios e dúvidas quanto à efetividade do seu uso em determinados aspectos da
Certamente em algum momento da vida você já se sentiu frágil emocionalmente. Aquela sensação de que você pode se quebrar com um toque ou uma
Quantos segredos você mantém? Existem questões que você não compartilha com ninguém? Você já percebeu como muitos desses segredos podem influenciar seu dia, suas relações,
Gostaria de compreender um pouco mais sobre mim, será que um acompanhamento psicológico me ajudaria? Por que o psicólogo saberia mais sobre mim do que
“Já percebi que não estou dando conta sozinha de lidar com minhas preocupações, não consigo lidar com esses sentimentos bagunçados e essas sensações todas dentro
Sabe quando você começa uma reflexão pensando em algo que acabou de acontecer e vai emendando um pensamento no outro até que, quando percebe, já
“Sinto que sou uma prisioneira dos meus próprios pensamentos e rituais!” É desta maneira que se sentem muitas pessoas que vivem as características do Transtorno
De uma coisa tenho certeza: você, eu, todos nós já nos sentimos frustrados em algum momento da vida. Mas o X da questão é se
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