Início de ano, e uma das metas mais comuns é o objetivo de cuidar mais do corpo e da alimentação, iniciar aquela dieta sempre adiada e incluir os exercícios na rotina. Por isso, é comum que queiramos melhorar nosso autocuidado corporal e lidarmos com possíveis problemas de imagem corporal. A maioria de nós quer poder amar seu corpo e se sentir bem com ele, ou, pelo menos, ser menos autocrítico e ter uma aceitação corporal maior.
Recentemente, o estabelecimento de limites foi temática de muitas conversas pessoais, no trabalho e nos atendimentos dos clientes. Notei que muitos estão sentindo a necessidade
“Preciso fazer isso, não posso deixar a peteca cair, preciso cuidar de quem amo, se cuidar de mim vou descuidar do outro…”. E assim a
Muito se fala sobre saúde mental, mas nem sempre sabemos o que isso significa. Nesse texto vou ajudá-lo a perceber, na vida prática, como se
Era quinta-feira à noite, o trabalho do dia estava ok, tinha acabado de jantar. Era hora de relaxar e a grande preocupação era: o que
A expectativa de vida vem crescendo significativamente nas últimas décadas e, com isso, a porcentagem da população idosa. Segundo a OMS, até 2025 o Brasil
Você mora sozinho? Se não, deve conhecer alguém que mora, não é mesmo? Esta é uma escolha cada vez mais frequente no Brasil. Estar sozinho
É! Em pouco tempo vimos a onda do covid-19 ou coronavírus virar uma pandemia. Já se passaram alguns dias, do dia em que recebemos a
Em algum momento você já sentiu que estava ficando louco? Se sua resposta é sim, não se assuste! Provavelmente a maioria das pessoas que você
“A gente não quer só comida A gente quer comida Diversão e arte (…) A gente não quer só dinheiro A gente quer dinheiro E
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