A ansiedade é uma resposta natural do organismo diante de situações percebidas como ameaçadoras ou estressantes, sendo uma emoção comum experimentada por todos em algum momento da vida.
A decisão de buscar por um psicólogo é algo pessoal e geralmente envolve momentos de mudança, dificuldades ou vontade de autoconhecimento. Independente do motivo, este
Sabemos que a ansiedade pode afetar qualquer pessoa, independente da idade, e isso inclui as crianças. É comum que elas sintam ansiedade em situações novas
A alimentação permeia praticamente todos os campos de nossa vida. No Brasil, comidas estão sempre associadas ao afeto e relações, por isso, para muitas pessoas,
Você começou a fazer psicoterapia e tem dúvidas se o psicólogo é bom para você? É importante que a gente sempre reflita sobre os profissionais
Eu trabalho há anos com enlutados e uma questão muito comum entre esses clientes, é a percepção de que seus amigos e familiares não sabem
Vem comigo para conversarmos sobre a verdade sobre a puberdade! Em um momento no final da infância começa a puberdade e além das mudanças físicas
Se você não teve uma crise de pânico, provavelmente conhece alguém que já tenha tido. Por isso, é fundamental que você possa compreender o que é a síndrome de pânico e quais os sintomas de uma crise de pânico. Ficou com vontade de compreender mais sobre essa síndrome e sobre a crise de pânico? Então esse blog é para você!
Você já deve ter ouvido falar dos vários benefícios da atividade física para a saúde mental. Apesar de alguma forma saber de todas as contribuições
Início de ano, e uma das metas mais comuns é o objetivo de cuidar mais do corpo e da alimentação, iniciar aquela dieta sempre adiada e incluir os exercícios na rotina. Por isso, é comum que queiramos melhorar nosso autocuidado corporal e lidarmos com possíveis problemas de imagem corporal. A maioria de nós quer poder amar seu corpo e se sentir bem com ele, ou, pelo menos, ser menos autocrítico e ter uma aceitação corporal maior.
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