A Empatia, segundo Rogers, é a capacidade de “sentir como se” estivéssemos no lugar do outro. É mais do que a simpatia ou a compaixão; é a capacidade de compreender de verdade as emoções, perspectivas e experiências de outra pessoa. A Empatia implica em escuta ativa, validação dos sentimentos dos outros e uma disposição genuína para compreender sem julgamentos prévios.
A ansiedade é uma resposta natural do organismo diante de situações percebidas como ameaçadoras ou estressantes, sendo uma emoção comum experimentada por todos em algum momento da vida.
A congruência é uma das atitudes facilitadoras necessárias para a promoção de uma relação que promove desenvolvimento humano. Ela refere-se ao estado de estar em alinhamento ou harmonia consigo mesmo. Rogers acreditava que a congruência é um componente essencial do crescimento pessoal e do bem-estar psicológico, sendo que esta atitude modificou muito o fazer do psicoterapeuta nas relações com seus clientes, passando ter um papel essencialmente ativo em uma relação de ajuda.
A Consideração Positiva Incondicional é um conceito desenvolvido pelo psicólogo humanista Carl Rogers como parte basilar de sua abordagem terapêutica, a Abordagem Centrada na Pessoa (ACP). Sua abordagem é centrada na ideia de que os indivíduos têm dentro de si uma tendência inata para o crescimento e a autorrealização, a tendência à realização, sendo que as relações e o ambiente podem facilitar ou dificultar esse processo de desenvolvimento natural.
A alimentação permeia praticamente todos os campos de nossa vida. No Brasil, comidas estão sempre associadas ao afeto e relações, por isso, para muitas pessoas,
Eu trabalho há anos com enlutados e uma questão muito comum entre esses clientes, é a percepção de que seus amigos e familiares não sabem
Início de ano, e uma das metas mais comuns é o objetivo de cuidar mais do corpo e da alimentação, iniciar aquela dieta sempre adiada e incluir os exercícios na rotina. Por isso, é comum que queiramos melhorar nosso autocuidado corporal e lidarmos com possíveis problemas de imagem corporal. A maioria de nós quer poder amar seu corpo e se sentir bem com ele, ou, pelo menos, ser menos autocrítico e ter uma aceitação corporal maior.
Quando falamos de ciclos, estamos falando dos processos da vida com começo, meio e fim. Mesmo que nada esteja realmente acabado, é importante aprender a encerrar ciclos quando percebemos que um processo se esgota. Dessa forma, você pode seguir em frente e evitar ficar preso.
Se você quer fazer isso, tem que saber diferenciar entre fechar ciclos e perder algo. Concluir capítulos importantes em sua vida sempre traz consigo uma sensação de perda e sentimentos estão envolvidos. Encerrar um ciclo sempre significa perda, mas uma perda nem sempre significa fechar um ciclo. Consegue perceber qual a diferença entre perda e fechar ciclos?
Você sabe a diferença entre se sentir estressado e vivenciar a Síndrome de Burnout? O esgotamento emocional profissional, o outro nome do burnout, é um daqueles assuntos dos quais parece que conhecemos o que é, mas, ao mesmo tempo, não sabemos muito. Então chegou a hora de esclarecer aquelas dúvidas e confusões para compreender melhor o que você sente quando diz que está em burnout.
O burnout é um estado de exaustão emocional, mental e muitas vezes física causado por estresse prolongado ou repetido. Embora seja frequentemente causado por problemas no trabalho, também pode aparecer em outras áreas da vida, como na parentalidade, no cuidado a outros ou em relacionamentos românticos.
Atualmente os relacionamentos, principalmente devido à tecnologia que nos conecta com outros rapidamente, têm sofridos mudanças em sua forma de se estabelecer, causando certos desafios
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