Você sabe o que significa solitude? Tenho percebido o quanto as pessoas têm se aproximado da solitude, porém nem sempre com intuito de aprender a estar com a própria companhia. No geral, vejo dois movimentos, um de desenvolvimento da autonomia, em que a pessoa está aprendendo a escutar o próprio silêncio, a lidar com as sensações de estar só e tornar esse encontro consigo mesmo produtivo. Mas, por outro lado, nem sempre a escolha de estar só parece estar relacionada com esse movimento introspectivo, mas sem perceber, pode estar relacionada com a dificuldade de estar com o outro, com a vontade de evitar as relações. E isso acaba dificultando o seu desenvolvimento, ao invés de te ajudar. Imagino que ainda não deu para entender do que eu estou falando. Por isso, vou dividir minhas reflexões contigo pelo seguinte caminho:
Diferença entre solidão e solitude
Compreenda suas escolhas
Diferença entre solidão e solitude
Antes de mais nada, vamos esclarecer o que cada um deles significa. Solidão é um sentimento, que pode surgir a partir de algo que você viveu, de um significado que você deu para a sua experiência de vida. Geralmente é associada a um sentimento de vazio, tristeza, pode surgir independente se estamos rodeados de pessoas ou não. O significado desse sentimento cada um vai dar de acordo com suas próprias experiência. Pode ser muito difícil quando sentimos com grande intensidade, quando não damos conta sozinhos de entender e lidar com ele. Por isso é muito importante observar quando buscar ajuda profissional.
Por outro lado, a solitude é a capacidade de desfrutar da própria companhia, encontrar alegria e contentamento em estar sozinho, em paz consigo mesmo. Tem sido comum as pessoas buscarem desenvolver a sua solitude, você já parou para pensar como é para você seus momentos de estar sozinho? É um assunto interessante e relevante para muitos de nós, especialmente em um mundo cada vez mais conectado, mas também complexo para se relacionar.
Compreenda suas escolhas
Bem, buscar desenvolver a nossa solitude é essencial. No entanto, é importante também compreender as nossas motivações sobre isso. O convívio com as pessoas tem sido um grande desafio na nossa sociedade. Cada vez mais é difícil conversar e interagir com alguém que é muito diferente. O olhar para o diferente nos coloca em choque com as nossas verdades, com os nossos valores, esses choques nem sempre causam uma sensação boa. Muitas vezes são momentos de tensão, de dificuldade de diálogo. E nosso movimento até mesmo protetivo é tentar se afastar dessas sensações difíceis, como a de ser contrariado, ou de ter que ouvir alguém que fala tanta coisa que você discorda.
Você percebe como isso pode ser complicado? Deixar de interagir, de fazer troca porque não conseguimos conversar com o diferente pode nos levar para um caminho de rigidez e dificuldade de flexibilizar, de dialogar com o outro.
Mas por que isso seria um problema não é mesmo?
Uma das razões pelas quais algumas pessoas escolhem estar só é o desejo de evitar conflitos ou se proteger de situações desconfortáveis. No entanto, é importante lembrar que a verdadeira conexão com os outros só é possível quando somos autênticos e genuínos. E é por meio das relações que o ser humano se desenvolve, a interação social é algo essencial para o nosso crescimento pessoal, porque a troca com o outro nos ajuda a compreender os diferentes olhares para a vida, a sermos mais flexíveis, a inclusive aumentar o nosso autoconhecimento.
Isso significa que é importante perceber os motivos das nossas escolhas nos momentos de estar sozinho, como uma oportunidade de se reconectar consigo mesmo, de recarregar as energias e de cultivar um relacionamento saudável consigo mesmo. Se estiver neste local de fuga, de evitar conflitos, esse movimento pode estar te afastando da oportunidade de desenvolver o seu autoconhecimento, suas habilidades para lidar com os novos desafios.
Imagem de JillWellington por Pixabay
E você, qual é a sua relação com a solitude? Como você equilibra o convívio social com momentos de introspecção e autodescoberta? Compartilhe suas reflexões conosco nos comentários abaixo. Estamos aqui para ouvir e aprender juntos!
Espero que essa reflexão tenha sido útil para você. Lembre-se de que todos nós experimentamos diferentes escolhas em nossas vidas, mas isso não significa que precisamos temê-los ou evitá-los a todo custo. Ao compreender a diferença solitude e evitar se relacionar, podemos aprender a valorizar nossa própria companhia e a encontrar equilíbrio entre o tempo que passamos sozinhos e o tempo que passamos com os outros. Se desejar conversar com uma das psicólogas da nossa equipe para saber como a Psicologia pode ajudar, clique aqui.