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Psicoterapia do luto: o que é e quando devo buscar?

Hoje o sol não brilhou… a dor da perda deixa um aperto na alma. É assim que sentimos quando perdemos alguém, mesmo que saibamos que a morte é inevitável, quando chega a hora da despedida, sempre dói o coração.

Viver a dor da perda é algo natural e sempre que rompemos com pessoas com quem temos vínculo afetivo passamos por esse processo. Porém, têm alguns momentos que esse rompimento pode trazer consequências e prejuízos em nossa vida e pode ser o momento de buscar um serviço específico que se chama psicoterapia do luto. Quer saber mais sobre isto? Este texto vai ajudá-lo a compreender sobre esse serviço.

Será abordado neste blog os seguintes pontos:

  1. O que é a psicoterapia do luto?
  2. Quando devo buscar esse serviço?

O que é a psicoterapia do luto?

A psicoterapia do luto é um serviço específico para aquelas pessoas que não estão conseguindo elaborar o luto de forma natural. Este serviço tem o objetivo de ser um espaço para que o enlutado possa conviver com as suas emoções e sentimentos frutos da perda. Para que o psicólogo possa facilitar este processo, existem alguns recursos objetivos que alguns profissionais utilizam, como fotos, desenhos, vídeos, entre outros, que ajudam a pessoa a elaborar. O objetivo destas tarefas é para que o enlutado possa aceitar a perda, elaborar a dor, reconhecer o momento de organizar os pertences da pessoa que morreu, até chegar o momento do enlutado conseguir realizar as atividades da vida sem se sentir paralisado por conta da perda.

Este serviço consiste em um espaço para que o enlutado se sinta cuidado, seguro e possa conversar sobre a perda, seus medos, suas inseguranças e, gradualmente, ir significando suas emoções. Então, o objetivo principal da terapia do luto não está em fazer o enlutado esquecer a pessoa que perdeu, mas, sim, elaborar esta perda, para que a lembrança da pessoa não o impeça de viver.

Os encontros pretendem finalizar quando o cliente consegue realizar as atividades de sua rotina e reconhece que a presença da pessoa está dentro dele e independentemente das atividades que vai realizar na vida, o que viveu naquela relação existirá para sempre dentro de si.

Quando devo buscar esse serviço?

Uma das coisas fundamentais que você precisa saber é que nem todo o enlutado precisa desse tipo de serviço. Porém, caso o enlutado esteja parando a sua vida por conta de um luto, precisamos ficar atentos. Então, para ajudar você a reconhecer se é o momento de buscar esse serviço, vou citar três situações para as quais é indicado a psicoterapia de luto:

Em casos de luto complicado. Para reconhecer se o enlutado está vivendo um luto complicado, é preciso entender como ele está elaborando o processo, se ele estiver parando a sua vida, se os seus sentimentos e os sintomas estão tão fortes a ponto de impedir que ela consiga realizar as atividades de rotina, é um indício de que ele pode estar vivendo um luto complicado.

Quando o enlutado demonstra intensas dificuldades de lidar com a perda desde o início. Podemos antecipar e indicar psicoterapia nesses momentos, pois já localizamos ser um luto com características que podem transformá-lo em um luto complicado. Em casos de mortes repentinas (como, por exemplo, infarto, acidente, assassinato, suicídio, entre outras) é comum as pessoas demonstrarem dificuldade de elaborar a perda desde o início, pois não tiveram tempo de processar a morte. Nestes casos já podemos buscar este serviço.

Saúde mental instável. Se o enlutado apresentava uma saúde mental instável antes da perda, como, por exemplo, algum transtorno mental, depressão, transtorno de ansiedade, entre outros, é indicado que ele procure uma psicoterapia do luto desde o início, também. Pois, estas características já nos indicam que será muito difícil para essa pessoa elaborar o luto de forma natural. Então é necessário encaminhar para esse serviço o quanto antes e nesses casos é importante realizar um trabalho interdisciplinar com médico psiquiatra.

Caso o enlutado esteja vivendo alguma destas situações acima, é importante que possa buscar a psicoterapia do luto o quanto antes. E se o enlutado não estiver vivendo estas situações ele pode contar com as redes de apoio, pois viver a despedida requer relações com quem você possa se sentir acolhido e ter longas e repetidas conversas sobre isso. Conte com essas redes!

Além disso, você também pode contar com um profissional da Psicologia, que possa estar com você nessa caminhada. Lembrando que a psicoterapia de luto é apenas um serviço específico, mas o psicólogo realiza outros e, caso esse não se encaixe na sua realidade, é importante que você conheça as outras possibilidades. Então, caso você esteja sentindo a necessidade de um espaço para elaborar as suas emoções, não fique sozinho, clique aqui! Podemos pensar juntos no melhor serviço que cuide da sua necessidade.

Elizabeth Mönster

Elizabeth Mönster

Psicóloga, CRP 12/09710

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